ヘブンリーボディー・美脚への道・・・
ＨＰでの告知をする前から、パーソナルトレーナーとしていろいろな方たちに
Face, Body. Heartのお悩み改善のお手伝いをさせて頂けるようになりました。
やはり口コミ って、パワフルな引き寄せ力があるのですね。
でもそれってきっと その方が感じてくださったことを、他の方に伝えて下さるひとつの「愛」だと私は思って 心から感謝をしています。
ここのところ連日、お医者様たちが、いらして下さっています。
お医者様といえども 同じ人間。お悩みのところって あるのですよね。それもとても深刻です。 職業病といえる背骨の歪みや、呼吸がしっかりできないこと、姿勢の悪さ、精神面でのお辛い部分もたくさんおありで、 私にお話をされて、セッションを受けて頂いて、ただただほっとされている様子を拝見して 私は嬉しく思っています。
又、私がいつも学びたいと思っている「体のしくみ」に関して 貴重な資料をくださったり、研究を一緒にしてくださったり、本当に感謝いっぱいです。ありがとうございます！
そして又最近増えてきた、美しきレディーの 「Ｏ脚の悩み」 実はこちら、私の得意とする分野なのです。美脚への道！です。 これは「根性」で鍛えられたロングストーリーがあるのですが、このＰａｇｅで少しお話させていただきましょう。
綺麗な足になるためのエクササイズって、いろいろあるのですが、
クラシックバレエでビシバシとお尻や足をたたかれて泣きそうになりながらレッスンを受けていた子供の頃。そして陸上部では、孤独を味わいながら８００メートルという中距離走の選手になり、あげくの果てには、自然な流れでやり投げ・・それはもう、厳しいトレーニングをもくもくと頑張っていた時期がありました。
ですからそのように鍛えられた脚は、私の体の中で、もしかすると一番「元気」かもしれない。 そこで学んだのは、歩くことや、ちょっとしたエクササイズでも ポイントさえ理解できてそれを続ければ、これは本当に美脚に繋がる。ということです。 もちろん骨盤の調整も大切です。私も 美脚を目指す一人として、努力を惜しみません。大地と繋がる足は、とても大切な体のパーツです。優しく労わって、チェックを忘れないように。心のケアと同じように「自分の脚」にも常に意識を向けています。
ここで面白いお話をしましょう。私は１０年以上前から、オハイオ州に住む貿易商の方と接点がありました。 その方は自称「足のデザイナー」 ということで、さすがアメリカですね。その頃日本にはあまり存在しなかった「美脚のトレーナー」としてオフィスを持つほど。 それはもう、美脚に関しては大変するどい目線で 私と会うたびに、チェックをされるのです。
このあたりをもう少し内側に・・ここはもっと筋肉つけて・・ って それってほんと デザイナーですよね。女性の美しい脚とされる 三つのダイヤモンドを作るべく、私はその方の熱心な指導にて 希望通りの脚に近づいていきました。
脚のデザイン。それはイコール 歩き方＋トレーニング 。 私はそうでなくてもけっこう鍛えられた足でしたので、いまさら変えれないわよ。と最初は反発していたのですが、筋肉の動きをよーく観察して、この動きはここの筋肉が発達。こうすれば和らぐ。。そして歩き方から整える骨盤調整。 数年間に渡って特訓されたのでした。 ～この事が後に私が考案する「ウォーキングセラピー」の基となったのでした。～
ところで最近の若い女性たちは、なぜか内股で歩いていませんか？
それって ほんと Ｏ脚の基でもあり、体のバランス、健康にも良くないのですよね。
数年前に、ある雑誌のスタイリスト？カメラマン？が Ｏ脚モデルを使用し、内股でたっているのがかわいい。ということで そのあたりから Ｏ脚の女性が増えてきたように思います。
しっかり時間をかけて 自分自身で歩き方を変えることがまず第一。＋エクササイズ。そして骨盤がバランスよく柔軟になり、治癒力として均整のとれた足の形になり美脚への道。となるわけです。ポジティブに歩き方が変わるということは、ライフスタイルも同じようにポジティブに変わります。
とても素敵なことですからね。
