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私はいつも電車に乗る時は女性専用車両を使用しています。目的はただ一つ。女性たちがいかに「女性性」を大切にしているか。というチェックのためなのです。 女性専用車両ともなれば、男性からの目は届かないので、気持ちがゆるんでいる、といいますか まるで家の中にいる状態?でいらっしゃる方が多いのですよね。 私は、女性に囲まれている時こそ、「女性らしさ」を忘れずに最低のマナーは身に着けるべきだと思うのです。

 

先日もチェックをした時に、驚くべき結果が出ちゃいました。

それは、前の座席に座っている12人の女性は 一人のお年寄りを省いて、全員が足を開いて座っていた!のです。 おいおいそれってありかよ~と まるでオッサンのように心の中で叫んでしまった私がいました。

 

年齢関係なく、だらんと開かれた脚は、せっかく着飾った美しい方たちも全くアンバランス状態。これ男性がみちゃうと、100年の恋も冷めちゃうよとばかり、「女性としての意識にかけてるよね?」とあともう一つ、「内転筋を鍛えましょうね」と思わずレクチャーしそうになりました。

 

又 その女性たちが、降りる駅になって、ヨイショと立ち上がる姿や、電車を降りるまでの歩き方を見て、またまた悲しくなってしまいました。

 

でも、一番端っこに座っていらっしゃった70代くらいの女性は、膝がきちっと揃えられていて、髪は白く地味なお洋服を着ていらっしゃったのですが、女性としての清楚さと、気品が漂っていました。しかも寝ていらっしゃったのに。それは本当に凄いですよね。そういう所から「お育ち」もうかがえます。

 

さて、長くなりましたが、最近個人的に指導させて頂いているお客様に、チェアーを使って、内転筋のトレーニングがとても好評です。歩き方に大変影響のある筋肉ですので、

意識をすることにより、良い事がたくさんあるのですよね。

逆に、内転筋が衰えてくると、推進力が弱くなり、ズルズルと歩いてしまいます。

 先日も又 NHKでは「おばさん脚 脱却・鍵は内転筋にあり」という 特集が組まれていましたので 早速チェック♪

基本はバレエの動きから♪

基本はバレエの動きから♪

 

私は子供の時からバレエを習っていましたので、足の形に関しては、先生からいろいろと言われていて、立ち姿やボディーのラインは大人になっても常に高い意識のアテンションを行っています。この画像もバレエで有名な先生がO脚を直すために行ったエクササイズです。正にバレエの基本なのですが、とても大切なことなのですよね。

忘れてはいけない内転筋

忘れてはいけない内転筋

 

ドクターと一緒に「うち太ももに意識」

ドクターと一緒に「うち太ももに意識」

 

グループレッスンでは、このような感じで、内転筋を鍛える+美しいポーズをとりながら、

しっかりとボディーのラインへのアテンションを行っています。

グループレッスンの様子

グループレッスンの様子

 

個人的なレッスンももちろん。グループレッスンもとても楽しいですよ。

(先日も エジプシャンセラピーでの「インカーテーション(呪文)セラピー」で使用すゴールデンフレークを第六のチャクラに浸透させ、エンドルフィン(幸福ホルモン)が体中に流れるイメージで、「何か素敵なこと」が必ずあるというお呪いをして、2週間後には 皆さんがとても素晴らしいことに遭遇したというシェアの時間も持てるようになり、とても楽しく過ごしています♪

ご参加いただいている方たちはみなさん、お会いする旅に 神々しい女神のような存在になられています。

それは、まさしく ヘブンリーボディ なのです。

 

ご体験もして頂けますので、是非、「女性性」を大切に思っている方、溜まってしまったいらないもの、チャクラの回転を良くしてお掃除してしまいましょう。最初は、心静かに瞑想から始まります。 又、皆さんが体験された素敵なこと。これをシェアする時間は 皆さんがとても生き生きとされていて、波長も高まり、素晴らしい時間を過ごしています。

 

神戸と茨木にてレッスンを行っています。皆様からのご連絡をおまちしていますね

 

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