「クレオパトラへの道・Release & Energy UP は、ジャスミン井上公式サイトよりご案内差し上げています。
こちらをクリックしてくださいね。https://jasmininoue.com/release-energy-up/
～以下は 呼吸のギフトの素晴らしさをＵＰさせて頂いています。
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私たちはこの世に生を受けた時、神様から一番最初に頂くギフトは、呼吸をする。ということです。
Jasmin 「Breathing Gift」 at Aswan Egypt You are sure a goddess. You can feel yourself. Give your love and breath to your right person who needs you.
「呼吸のギフト」
「女神のコース」
～呼吸のギフトとは、今のあなた自身の身体に耳を傾け、状態を知り、バランスを整え
ながらゆっくりと、母なる大地と、天のエネルギーを細胞の隅々にまで取り入れる呼吸を体感していただきます。
宇宙と体とが一体となれるその瞬間は、感動的でしょう。
いつの時でも、当たり前のように呼吸をしている私たちは、呼吸が大変浅い事に気づいていません。
私たちの肺は二つあり、実はその中には５つの袋があるのですが、「呼吸のギフト」では、その５つの袋をしっかりと使いながら「呼吸」をします。すると、体の細胞が活性化され、漲るエネルギーを感じることができるようになります。
呼吸法にはいろいろとございますが、ほとんどの呼吸法を研究した結果、纏め上げたものが「呼吸のギフト」となっています。
呼吸に意識をすることにより、健康的になり、もちろん美しさを得る、正に素晴らしい効果を期待できるのです。
身体における「メンタル美容」を長年研究してきましたら、呼吸が最も大切であることに気づいたのです。
「呼吸のギフト」を、一人でも多くの方にご体験頂けますように。この呼吸法を習得されますと、いつの間にか、体が喜び、心がゆったりと安らぎを覚えるようになります。
この呼吸法は、基本的に丹田（下腹）にしっかりと力を入れることから始まります。そしてドローインから、それぞれの動きへと誘います。
＜特徴として＞
◎「呼吸のギフト」は 人が持つ「腹腔」「胸腔」「口腔」このように３つの腔をコントロールしながら行います。
◎「腹腔」～丹田に力をいれる～下がっている内臓を意識して上にあげる～形状記憶～
◎「胸腔」～胸郭を開く（ハートを開く）～下から持ち上げた内臓を意識してUPする～
◎「胸腔」～呼吸筋を鍛える～これは上級にて、バストアップへと繋がります～
◎「胸腔」～大きく息を吸いながら、肋骨を動かし、肩甲骨を動かす。
◎「胸腔」～脊髄に意識をして呼吸～脳骨髄の流れを良くするように～
◎「口腔」～息を吐く～要らない物を全て吐ききるように。そして与える。という意識。
◎ 身体全体のストレッチ（上半身側面、全面、後面、斜面 それぞれ気持ちよく行います）
◎バレエのグランプリエを行いながら、大地のエネルギーを取り入れるように行きを吸うときがあります。それは天まで届くように体を大きく伸ばし、大変スピリチャル性が高い動きになります。
◎ビギナーは顔は自然のままで大丈夫ですが、上級になりますと、口腔をコントロールしながら顔筋肉への意識も加わります。
＜良い影響として＞
◎丹田に力を入れ、下腹の奥の筋肉（腹横筋・大腰筋）が鍛えられ下腹がすっきり引き締まります。（ウエストシェイプUP）
◎コア（体の芯）がしっかりと働いて美しい自然体の姿勢が得られます。
◎ろっ骨を大きく動かすことにより、背骨の血流が良くなり、代謝もUP。脊髄との
◎胸郭が大きく動き、開くことにより、下に下がった内臓が上がり、下腹が閉まります。
◎呼吸筋がしっかりと鍛えられるので、バストアップ効果へと繋がります。
◎巻き肩から、肩の位置が正常化され、下顎の筋肉が引き締まり、デコルテも美しくなります。
◎大きく呼吸をすることにより、眠っていた細胞が活性化されます。
◎吐く息を深く、長くすることにより、代謝が上がり、痩せやすい体質になります。
◎ゆったりとした呼吸により、副交感神経が優位になり、リラックスでき、心やホルモンのバランスが保たれます。
◎頭で考えることなく、体との対話による呼吸ですので、自分を見つめることができる時間にもなります。
◎上級になりますと、それぞれの部位への意識が高まり、健康から美へと繋がります。
★現在「呼吸のギフト」は 神戸メンタル美容研究所内にて 指導をさせて頂いています。
１時間 一名様 ５０００円 ２名様～は料金が変わります。完全予約制になっておりますので、
ご予約のページより、御連絡下さい。こちらより追ってお日にちの確認等させて頂きます。
呼吸のギフト～女神のコース
★「呼吸のギフト・女神のコース」では、スピリチャル性が高い方にお勧め致します。
それは女神との契約。あなた自身が女神へと近づくその美しいmomentを、永遠の気づきの証へと誘う儀式でもあります。
撮影が含まれますので、お時間は３時間要します。詳細のページはこちらです。
下記の投稿は呼吸と共に、私の以前の活動「レディースメンタルダンス」「レディースメンタルエクササイズ」又それに繋がる「５UP」する記事になります。女性のボディーがいかに美しいか、そしていかに美しく進化できるかを書かせて頂いています。こちらもご覧になっておいてくださいね。)
レディメン「美しく生まれ変わる秘訣」ワークショップin 芦屋
レッドカーペットウォーキング（神戸テイアライオンズ・カルチャー）
背骨というのは、脊髄という「身体の司令塔」があり、非常に大事な身体の部位です。加えて人間の身体の土台になっている「骨盤」を支えています。言わば、身体の健康を司っている芯の部分。ここを活性化しなければ身体のどの部分も活性化しません。
もちろん基礎代謝もあがりません。
背骨を活性化するには、背骨を動かし、背骨の回りにある筋肉を解す必要があります。しかし背骨は動かしにくいもので、小さな骨が関節で繋がっている骨の集合体になっています。その周りについている小さな筋肉全てを、呼吸法でゆっくりと動かすことができるのです。（ろっ骨エクササイズ・カキラより）
