皆様からお問い合わせが多い「美しくなる呼吸法」のクラススタートのご紹介です

 

よく「ダイエットをして美しく・・」というように　ダイエットと美は繋がっているように思われていますよね。

でも本当は、体重が減ると、もちろんお腹がへっこんだりして　やった！　と思うのですが、体重を減らさなくても、体系は自由に変容できるのです。　もちろん健康のバロメーターとして　体重を測ることも大切です。だけど　一番大切なことは、　「自分を知る」　ということなのです。体重を知るのではなく、体型を知る。あなた自身を知る。ということなのです。

 

今の自分＝私が、どのような体系なのか。脚がどのような形で、腰がどんな状態で、ヒップやウエストの締り具合。そして上半身の筋肉や脂肪がどうなっているのか。　そしてお顔の筋肉も同じですね。しわやたるみが　どのようにできているのか。とにかく小顔にしたいからと　何か無理なことをしていませんか？　太い・のではなくて、それは浮腫みではありませんか？　もちろんエステに行って　ハンドマッサージでリラックスし、夢見心地になることもいいですよね。そして、マシンで表皮や真皮までの施術を行うことも効果がありますよね。

 

ですから私は、エステを決して否定するのではありません。ゆったりとリラックスして、素敵なサロンで施術を受けることって私もたま～に行くと、本当に気持ち良くて、エステも大好き、もちろんハンドマッサージも♪

 

でも、大切なことは、「自分で自分の筋肉の状態を知り、自分でコントロールできる」その方法を知っているのと、知らないのでは　大きく差がでてきます。　例えば２０代～３０代の方は、まだまだたるみやシワも、これから・・という方もいらっしゃると思います。それは細胞の活性化が活発だからですね。

でも　３０代後半からは、今まで、どれだけ紫外線を浴びたか。又　どのような生活環境を重ねてきたか。というところで、女性は大きく差がでてきます。

 

お肌の状態や、たるみやシワは、もちろんその方の心の状態も現れてきます。私がいつも言っています、「メンタル美容」の分野になります。心が明るく晴れやかであると、全てがUPしていますので、お顔の表情はもちろん、筋肉も自然にUPしています。皮膚の状態も良く、全てのバランスが整い輝く女性となりますよね。　しかしその逆の場合もあるのです。悲しいかな、UPの逆＝Downするということは、パワーが抜け、気力を無くし、筋肉を保つエネルギーが減少していくと、バランスが崩れて全てが下に向かいます。

 

その関係性を考えながら、私は、全身の体と心の状態＝それはその方の生活環境も含めて、呼吸方法、歩き方、筋肉の付き方のチェック、お顔の表情筋、全てがその方のライフスタイルに繋がり、その人Onlyの　トレーニングの方法があることに気づきました。

 

 

それは、普段の姿勢や歩き方から現れています。トレーニングにより姿勢が整うと、骨盤が調整され、歩き方や、歩幅も変わってきます。

又　呼吸法により上半身が大きく変容し、女性としての美しさに満ち溢れ、自分自身に自信が出来てきます。

 

すると　目の力が変わり、口元もUPするのですね。すると今度は・・　そう、頬がUPします。頬がUPすると今度は目の下のしわやたるみが、みるみるうちに薄くなります。（私自身は全てここまでしっかりと体験済みなのです。）

 

そこで、今お伝えしたいのは、一番基本的な、生きていくのに大切な呼吸に関して。二つの肺は実は５つの袋を持っています。でもストレスやいろいろな環境問題で　呼吸が浅くなっている私たちに、今本当に必要なのは、深い呼吸と　その方法です。

 

呼吸法としてはいろいろとあるのですが、女性の上半身を本当に美しく変容させ、又健康を保ってくれる呼吸法を、これからお伝えしていきます。ジャスミンオリジナルメソッドとして「ハトホルのマジカル呼吸法」と称しましょう。ｋのサイトでは、胸郭呼吸＝フレーム呼吸とも書かせて頂いていましたね。この方法は、本当に素晴らしい効果を発揮してくれたのも事実。多くの生徒さんたちから今でも喜びのお声を頂いています。

★バストがUPした（体験された方９５％）

★ウエストが細くなった（体験された方９０％）

★代謝がUPし、痩せやすい体になった（代謝のことに意識をされる方はしっかりと効果を感じられています）

★下腹がへこんだ（体験された方９０％）

★大きく呼吸ができるようになり、精神的にもおおらなになったような気がする（精神的にお辛かった方がおっしゃっています）

★顔色が良くなった（特に顔色が気になっていた方全員がそうおっしゃっています）

★肩こりがなくなった（肩こりだった方８０％）

★腰痛が軽くなった（腰痛をお持ちの方は、呼吸法により骨盤がニュートラルになるため、大変楽になったとほとんどの方がおっしゃっています）

★姿勢が良くなった（体験された方１００％）

★集中力がUPした（体験された方８０％）

他にもその方がもっている問題、多くのことが改善されています。

この「胸郭呼吸方法」の「ハトホルのマジカルブレス」を人生の中で知っているのと知らないのでは大違いです。

見違えるように美しく輝くあなたを、今　イメージしてくださいね。

 

～★　ハトホルのマジカルブレス/ 　通常クラス　　★～

場所　神戸市東灘区　神戸メンタル美容研究所内

日時　　現在プライベートのみ受けています。ご都合の良い日をお知らせください。　

料金　　メンバーの方　プライベートレッスン5,000円　/  一般の方　5,500円　

 

 

～★　ハトホルのマジカルブレス/ 　海外特別クラス　　★～

 

場所　タイ・バンコク　セントレジスホテル（詳細はお問い合わせください）

日時　8月８日～１２日のうちで１H　（詳細はお問い合わせください）

料金　1,000 BAHT　

 

 

～★　ハトホルのマジカルブレス/ 　大阪　特別クラス　　★～

 

場所　大阪　Atama　Studio（詳細はこちら）

日時　　８月３０日　午後２時３０分より　６０分　（前半はチベット体操になります）

 

 

 

 

 

 

 

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