今日はレディースメンタルエクササイズの日♪ 茨木にいらっしゃる方、お待ちしていますね～
今朝から降っている雨も、やがては暖かいものになるのでしょう。まだまだ肌寒いですが、皆様おはようございます。
今日もレディースメンタルエクササイズの体験クラスがヒューマンアカデミー・茨木校で開講されます。
ご存知のように、こちらののクラスは 前半チベット体操＝京都でのインストラクターは、カントリークラブでの指導があり、初日からキャンセル待ちだったそうです。今本当にチベット体操は注目されているようですね。
Chakura Meditation
私のクラスでもチベット体操、しっかりと体験して頂きます。チャクラのお掃除を行い、心と体が一つとなってエネルギーを変容させます。
そして後半は、レディースメンタルエクササイズ ということで、今日は前回できなかった、フェイストレーニングも取り入れようと思っています。
もちろん 最初にドローインでの最高に美しい立ち姿（いわゆるモデル立ち）を得て頂き、次に二つの呼吸法をしっかりと習得して頂きます。ここからのこの記事のテーマです！なぜフェイスアップトレーニングの前に、フレーム呼吸法を行うのでしょうか！？
なぜなら・・・
特にフレーム呼吸法では、ご自分の持っている最強の美容液＝脳骨髄液の流れを良くします。これにより、生命エネルギー（オージャス）がより高くなります。リンパや血液の流れを良くするのも大切です。しかし、脳骨髄液はその流れとは又別にありますので、しっかりと肩甲骨を動かしながら背骨にたまっている不要物質を流しだすことにより、美容はもちろん、健康にもつながるのです。背中に空気をいれるイメージの呼吸法ですので、今までにしたことのない方法になりますが、一度しっかりと習得して頂きますと、これは本当に気持ちの良いものすよ。 その後でのフェイストレーニングですから、効果は倍増です。 筋肉のしくみと、美容のツボを十分に研究してあるフェイスアップトレーニングですので、普段からこの方法を、毎日のお手入れに取り入れて頂くと 更に効果はＵＰします。このフェイスアップトレーニングは基本はまず、口角をあげて行いますので、それだけでも普段無表情だったあなた！も、素敵な笑顔になっていただけます。このフェイスアップトレーニングは え～～！！って思うほどスタイリッシュです。是非ご体験を♪
さぁ今日は時間の中でどれだけできるかな？
美しく、そしてCool なウォーキングを行いながらウエストのくびれと、バストアップ、ヒップアップのムーブメントも取り入れます。肩甲骨を動かしながらのウォーキングも とってもセクシー！と、実は生徒さんから言われて私も気づきました。（＾＾）ウォーキングでは、骨盤底筋をしっかりと鍛えるムーブメントを取り入れていますので、女性の方には年齢関係なく、Happy!になっていただけるエクササイズです。
そんな欲張りなエクササイズ。チベット体操でエネルギーいっぱいになっていますので、欲張っても大丈夫♪なのです（＾＾）ｖ
レディースメンタルエクササイズ♪♪ スタイリッシュにいきましょぅ～
では お近くにいらっしゃる方、ちょっと体でも動かしたいな。とか 最近エネルギー不足だゎ。と思っている方。お顔や体のラインが気になる方。見えるもの見えない物、全てにおいて、クラスのご体験をお勧めいたします。
ご連絡はこちらですー＞→ 0120-998-536 ヒューマンアカデミー
https://culture.athuman.com/ibaraki/course/detail.aspx?cid=372
皆様にお会いできます事、楽しみにしています！！ See you there !
