メリークリスマス! 12月のクリスマスイベント・レディメン♪ ~フレーム呼吸~

 

神戸はルミナリエも始まり、いろいろな所で美しいイルミネーションイベントが開催されています。 私もこの日はクリスマスパーティーを兼ねて、「心幹塾」(心の幹をしなやかにすることで、あなたに変化を起こすためのプログラム)でのイベントにお声をかけていただき、レディメンをご披露させて頂きました。

~フレーム呼吸~

 おなじみの相棒・ボーンちゃんが又大活躍♪でしたよ(^^)

 

「フレームとは肋骨のこと。肺が持っている機能を最大限に活かしたフレーム呼吸をしましょう。(音楽♪) 更に肩甲骨をしっかりと動かします。(音楽♪♪)背骨や骨盤の歪みが整っていくのがわかりますね?(音楽♪♪)

私たちが持っている脳骨髄液は、天然の素晴らしい美容液です。その流れをスムーズに。。」という所で皆さんいつも、眼の色変わって真剣にされるのです。反応がもう、しっかりと伝わってきてとっても嬉しいです♪ 

背中に空気を入れるイメージの動きも、皆さん 「へぇ~~!!なるほど~~」ととても納得してくださいます。

ボーンちゃんでしっかり説明♪ クリスマスツリーと一緒

 

 このフレーム呼吸法だけでも覚えて頂ければ、健康と美容に関して、本当に「ラッキ~!」ですよ。病気の予防には勿論、姿勢も美しくなりますし、お顔も生き生きと輝いてきます。

是非、ご体験をお勧めいたします。

マイクとボーンちゃん、持っていただいて恐縮でした・・

 この日は又、たくさんの素敵な方たちとの出会いがありました。

驚いたことに、会場となった大阪・堂島にある、Dinning Bar-Okygen のマネージャーは

私の昔のお友達でした♪ 彼女はマネージャーをしながら、料理研究家としてもがんばっているそうです。 何か意味のある不思議な繋がりを感じました。

 

それでは皆様、寒い冬はまだまだ続きます。

寒さ対策は万全ですか?

私と一緒に、この冬は心の中から暖まりましょうね。

 

 

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