チベットの教え
6月8日（金）は私の日本での恩師・岡本羽加先生が直々にサロンにいらして下さり、「チベット体操マスタークラス」を伝授頂きました。
very quiet place ..Jasmin Salon
ここ神戸メンタル美容研究所に集まったのは、 以前からのチベット体操のインストラクターのＳさんと、これから目指すＭさん♪そして私。この素晴らしいチベット体操を一人でも多くの方たちに広めるための使命感を持った3人でした。
our three member with Okamoto sensi
まずはチベットの教えで最も大切である「五大元素」に関して
地・水・火・風・空
五大元素は、身体・心・霊性・そしてあらゆる現象を司っている構成要素なのです。この五大元素の理解を深め、瞑想し、癒しを行っていくことは、あなたを、家族を、友人を、そして周囲の人々すべてを豊かにし、愛溢れる人生へと導いていくことになるのです。（Ref: Lecture of Dr,Okamoto）
この五大元素の教えから入った私たち。もう皆さん真剣に聞き入り、質問もたくさんありましたが、全てしっかりとお答えくださいました。
beautiful sean
又 チャクラ・ナーディ・エネルギー体の関係や、チャクラ活性化呼吸法、そしてそれぞれの瞑想法も何度も実践、納得し、感激し、深く学びました。
実は私自身が何年も行ってきた、バストアップのために考案したエクササイズがあるのですが、それはなんと 第二チャクラ（スヴァディスターナチャクラ）の浄化と活性化の呼吸法と同じだったのです。
the energy of chakura
そして私自身が持っていたエゴにも気づくことができたのです。エゴというものはどうしても人間世界の中にあるものです。 でも私はこのエゴを捨て、もちろんそれは簡単ではありませんが、自分の意識の中でのエゴイズムに関して、又怒りに通じるものは この呼吸法により、手放すようにしています。不思議なもので、自然にエゴや怒りは、ある種の悟りのように溶けていくのです。
それぞれの瞑想誘導も 全てが素晴らしいもの。私はこの瞑想法や呼吸法も、皆様にお伝えさせて頂きたいと思っています。
forcus the consciousness to Vishuddha chakura
最近は特に、もちろんチベット体操でもお忙しいのですが、雑誌社からのスープやジュースのレシピ依頼が何件もあり、毎日記事を書くためにも ご自身でいろいろなスープやジュースを試されていらっしゃるのですね。そのお話をお聞きして なるほど！ と思いました。やはり毎日食するものは大切に考えたいですね。又内なる美しさも同時に輝いていらっしゃいました。もちろんそれは、チベット体操による効果も大あり。どんどんお若く美しくなれらている先生ご自身が良いお見本ですね。
チベットの教えとは 発壺堤心＝慈悲の心、１０００年かかっても一つの芽がでますように。という 魂のレベルでの大変深いものでした。
will make an effort !
今後私たちは素晴らしいこのチベットの教えを 多くの方たちに広めることができますように努力致します。皆様もどうぞ ご興味ございましたら いつでもご連絡ください。
神戸でチベット体操を体験されませんか？
Ｊａｓｍｉｎは 皆様にインストラクターになっていただけるコースもご用意させて頂きます。
詳細は又 改めてＵＰ致しますので お楽しみにしてくださいね。
