女性であれば、だれでもキラキラ輝く、美しいオーラ漂う女性になりたいですよね。
▌ 輝くためには？ まずは内面から
いつもキラキラと輝いていて、優しいオーラを感じさせてくれる人は、実は内面からのもの。
アクセサリーだけが光っていても、いつもバタバタしていたり、言葉や所作が雑であったり、お肌がカサカサでは台無しですよね。
やはり、素敵なオーラをもっている人は、姿勢やしぐさ、歩き方など、トータルで「ゆったり感」がありますよね。
「ゆったり感」とは、心の余裕です。
それは見せかけではなく、心の整理ができていることで、余裕が生まれてきます。
あれをしなくちゃ、これも・・のようでは、いつも使命感に覆われていて、いつの間にか、呼吸が浅くなり、姿勢も悪く、肌や髪の艶がなくなり、かさかさ、ぱさぱさになってしまいます。
身体の表面やしぐさは、実に正直ですので、いくらごまかしても、わかる人にはわかってしまいます。
ゆったりとした時間を作り、その時間の中で「心の中」を整理しましょう。
心の中にも、不必要な思いがたくさん残っていると思います。
それが身体のどこに溜まっているのか。
意識をすることで、自分の内面がわかってきます。それを浄化といいます。
そのようにして、一日ほんの少しでも良いので、今の自分を見つめてみて、浄化の時間をつくってみてくださいね。
深い呼吸でヨガをしたり、
好きな音楽を聞いてみたり
自然の中で瞑想をしたり、
浄化の方法は、簡単にできますよ。
もちろん、マーメイド呼吸法も、綺麗に浄化ができる方法の一つです。
▌ 内面が穏やかになると、お肌が整います
偏らない栄養バランスも考えながら、心のゆとりを感じることで、いつの間にか、お肌の肌理が細かくなっていたり、クスミの部分が明るくなっていることに気づきます。
化粧品もいろいろとありますが、まずはご自身のお肌の状態をチェックしてくださいね。
表情が豊かになることで、また、お顔全体のリフトアップに繋がります。
それでは次回は、艶感のある「水光メイク」のノウハウをお伝えしますね。
With lots of my LOVE ~Jasmin
