ハトホルのマジカルブレス

皆様からお問い合わせが多い「美しくなる呼吸法」のクラススタートのご紹介です   よく「ダイエットをして美しく・・」というように ダイエットと美は繋がっているように思われていますよね。 でも本当は、体重が減ると、 […]

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アイソレートとは、隔離する・分離する のような意味で ウォーキングに関して考えてみました。 足や腰、それに付随する全ての筋肉の動きをIsolateすることで それぞれの筋肉に対しての意識をしっかりと持てることと、そのスロ […]

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とても嬉しいお知らせです♪  「より多くの女性の、より多くの美しさのために」をコンセプトとした「Pu.ra.ra.Beauty」という田島株式会社「プラスイ」の素敵な情報誌の今年の春号に、私の事を記事にして下さったものが […]

大切な骨盤

私は以前、筑波大学先端学際領域研究センターと、茨城県との「寝たきり予防」に関する共同プロジェクトの内容を本で読ませて頂いた時に、いかに大腰筋が大切かということを知りました。  私はいつも、人の肉体、身体や顔も含めていろい […]

Ms Cleopatra

女性に生まれたからには、やはり女性らしいボディーラインでいたいですよね。ヘブンリーボディーのページはこちらです ダイエットで成功したとしても、悲しいかな胸がペタンコになってしまって、女性としての幸せが遠のいてしまったとい […]

忘れてはいけない内転筋

私はいつも電車に乗る時は女性専用車両を使用しています。目的はただ一つ。女性たちがいかに「女性性」を大切にしているか。というチェックのためなのです。 女性専用車両ともなれば、男性からの目は届かないので、気持ちがゆるんでいる […]