みなさま、こんにちは！ この度、素敵なご縁をいただき、「KaQiLa（カキラ）」の先生、明季子―akiko－さんとのコラボ企画を開催させていただくことになりました。 みなさまご存知のカキラは、肋骨を中心とし […]
この週末はお天気が良くて気持ち良かったですよね♪ 私たちは楽しい集まりがあり、奈良までドライブ♪奈良ってこんなに近かったのね。美味しいお食事頂いて2次会も楽しく。3次会までは体がもたず（ｘ。ｘ） 次の日は、定期的に私のサ […]
私はいつも電車に乗る時は女性専用車両を使用しています。目的はただ一つ。女性たちがいかに「女性性」を大切にしているか。というチェックのためなのです。 女性専用車両ともなれば、男性からの目は届かないので、気持ちがゆるんでいる […]
レディメンではお顔のトレーニングを行うために体を動かして素晴らしい環境を作ります。 そして準備が出来ればフェイスにかかるのですが、まずお顔は「チークアップ」に意識をむけることで、表情筋をしっかりと強化します。これは前頁で […]
ヘブンリーボディー・美脚への道・・・ ＨＰでの告知をする前から、パーソナルトレーナーとしていろいろな方たちに Face, Body. Heartのお悩み改善のお手伝いをさせて頂け […]
Ｊａｓｍｉｎは長年に渡り人の心や体のしくみを学んできて、ようやくこのエクササイズにたどり着きました。まずお顔の美しさは、表面だけでは綺麗になったとしても、どこか体のバランスが崩れていたり心が沈んでいては、残念ながらそれは […]
