骨盤底筋を鍛える Jasminのウォーキングセラピーの固定ページで このウォーキングは骨盤底筋を鍛えます。と書かせて頂いたのですが、早速ご質問を頂きましたので詳しく書かせて頂きます。 ちょうど今朝NHKの番組でも「 […]