メリークリスマス！ １２月のクリスマスイベント・レディメン♪ ～フレーム呼吸～
神戸はルミナリエも始まり、いろいろな所で美しいイルミネーションイベントが開催されています。 私もこの日はクリスマスパーティーを兼ねて、「心幹塾」（心の幹をしなやかにすることで、あなたに変化を起こすためのプログラム）でのイベントにお声をかけていただき、レディメンをご披露させて頂きました。
～フレーム呼吸～
おなじみの相棒・ボーンちゃんが又大活躍♪でしたよ（＾＾）
「フレームとは肋骨のこと。肺が持っている機能を最大限に活かしたフレーム呼吸をしましょう。（音楽♪） 更に肩甲骨をしっかりと動かします。（音楽♪♪）背骨や骨盤の歪みが整っていくのがわかりますね？（音楽♪♪）
私たちが持っている脳骨髄液は、天然の素晴らしい美容液です。その流れをスムーズに。。」という所で皆さんいつも、眼の色変わって真剣にされるのです。反応がもう、しっかりと伝わってきてとっても嬉しいです♪
背中に空気を入れるイメージの動きも、皆さん 「へぇ～～！！なるほど～～」ととても納得してくださいます。
ボーンちゃんでしっかり説明♪ クリスマスツリーと一緒
このフレーム呼吸法だけでも覚えて頂ければ、健康と美容に関して、本当に「ラッキ～！」ですよ。病気の予防には勿論、姿勢も美しくなりますし、お顔も生き生きと輝いてきます。
是非、ご体験をお勧めいたします。
マイクとボーンちゃん、持っていただいて恐縮でした・・
この日は又、たくさんの素敵な方たちとの出会いがありました。
驚いたことに、会場となった大阪・堂島にある、Dinning Bar-Okygen のマネージャーは
私の昔のお友達でした♪ 彼女はマネージャーをしながら、料理研究家としてもがんばっているそうです。 何か意味のある不思議な繋がりを感じました。
それでは皆様、寒い冬はまだまだ続きます。
寒さ対策は万全ですか？
私と一緒に、この冬は心の中から暖まりましょうね。
