なぜストレスが溜まっていくのでしょうか？
それは、身体のどこに溜まるのでしょうか？
各々のライフスタイルの中で、ストレスからくるカラダのメッセージに耳を傾け、大切なチャクラのクレンジングと活性化を行うことで、より輝きに満ちた生活を送れるようになるのです。
いにしえの太古の頃に戻り、「マーメイド呼吸法」を行いましょう。
ストレスは、怖いほど溜まっていきますよね。
ストレスは、脳からの指令により身体のいろいろな部分に信号が送られ、その部位の活動が低下します。
その部位を身体の中心を通る大切な7つのチャクラに置き換え、呼吸法により、クレンジングと活性化を行います。
チャクラの回転が悪くなると、自然に身体に流れている大切な血液やリンパ、見えないエネルギーが滞ります。
それに気づかないでいると、神経のバランスが崩れていき、病気へと繋がっていきます。
ストレスとして溜めこんだものは、脳から直接子宮に信号が届き、子宮本来への悪い影響にも繋がります。女性として輝く、ホルモンの分泌が悪くなり、大切な肌の輝きや潤いが劣ってきます。
カラダからのメッセージは、生理不順、やる気がしない。女性として艶がなくなる、女性を諦める。
チャクラ1番のクレンズ（お掃除）とアクチベート（活性化）をすると、
女性らしい美しいボディライン（バストの発達や、女性らしいヒップライン）になり、本来備わっている母性が強くなり、包み込む暖かさや優しさが戻り、生き生きとした輝く女性になります。
ストレスとして溜めこんだものは、脳から腸に行き、食べた栄養も吸収されず、排せつすべきものが溜まり、黒い塊となり、腸の活動も悪くなり、基本的な身体の浄化が滞ります。
腹部の深層筋である、大腰筋が衰え、体幹が弱くなることで骨盤が開き、内臓が下にさがります。腹部が前にでてきたり、肌は吹き出物が増え、体重増加に繋がります。
カラダからのメッセージは、便秘、原因不明の腹痛、腰痛、肥満、全身の浮腫み（特に脚）
チャクラ2番のクレンズ（お掃除）とアクチベート（活性化）をすると
、腸の動きが良くなることで、身体全体に栄養が行き届き、肌の色も艶も良くなります。
また、鼠蹊部のリンパの流れも良くなり、脚の浮腫みがとれ美脚になります。
腰痛がある場合も、滞っているものが流れ、骨盤や内臓が本来あるべき位置に戻るため、身体全体の調整ができ、バランス良くなることで生き生きと生活ができるようになります。
ストレスとして溜めこんだものが、脳から胃の辺りに行くと、栄養の消化が劣り、また姿勢を保つ呼吸器、呼吸筋が弱ることで姿勢が悪くなります。
カラダからのメッセージは、胃痛、食欲不振、肌色のクスミ、顔のシワ、シミ、腰痛、全身の浮腫み
チャクラ3番のクレンズ（お掃除）とアクチベート（活性化）をすると、食欲不振から解放され、栄養を吸収することができ、アンバランスで生じた肌のトラブルが和らいでいきます。
又美味しく食事ができることで、精神的にも前向きになり、明るく過ごすことができるようになります。
ストレスとして溜めこんだものが、脳から胸の辺りに行くと、
胸が重くなることで、ハートが閉じてしまいます。
ハートが閉じるということは、思いを閉じ込めてしまうので、自己嫌悪に陥りやすく、肩が前に寄り、背中が丸くなり、やはり姿勢が悪くなり、歩く歩幅も小さくなっていきます。
チャクラ4番より、メンタルな影響で、姿勢が悪くなっていきます。
カラダからのメッセージは、うつ状態、孤独感、呼吸が浅くなる、姿勢が悪くなる、肩凝り
チャクラ４番のクレンズ（お掃除）とアクチベート（活性化）をすると、
「ハートが開く」ということは、たくさんの事を受け入れることができるようになります。
また、イメージとして、閉じていたハートの中に溜まっていたいらないモノが解けて流れることで、心の中がすっきりとし、新たな気持ちで再スタートができます
ハートが活性化して、開くことで、まずはハートで感じることができるようになり、今までになかったようなワクワクした気持ちや、喜びが増え、気がつけば、笑顔がたくさん戻ってきます。
ストレスとして溜めこんだものが、脳から喉に溜まると、言葉にして伝えることができなくなっていきます。
言いたいことを飲み込んでしまい、喉もとにどんどん蓄積します。
美しい声も出せなくなり、特に年齢の増加による喉の筋肉の衰えで、声が低くなっていき、歌うことや話すことが少なくなっていきます。
カラダからのメッセージは、話すのが億劫になる、声が小さく低くなる、口を大きく開いて話したり、笑ったりすることが無くなるので、フェイスラインのたるみや、お顔全体がたるんできます。浮腫み（特に顔）
チャクラ5番のクレンズ（お掃除）とアクチベート（活性化）をすると、
喉もとに溜めていたことを、全て洗い流すということは、人に対してのいろいろな言いたかったことを洗い流すということで、それは赦しへと繋がります。
人を赦すことで、自分自身も解放され、優しくなれることに気づきます。
また、透き通った流れるような美しい声になります。
ストレスとして溜めこんだものが、脳からおでこ辺りに溜まると、マイナスな思考だらけになり、気がつくと人の批判や評価ばかりするようになります。その人にとって、良いチャンスであったとしても、悪いように受け止めがちになり、運が遠のいていきます。
カラダからのメッセージは、頭痛、うつ状態、フェイスラインのたるみ、笑顔がなくなる、表情が無くなることによるフェイスラインのたるみ、表情が無くなることによる目の周りのたるみ、肌の艶が悪くなる
チャクラ6番のクレンズ（お掃除）とアクチベート（活性化）をすると、
人や自分、出来事に対して、閉じ込めていた思考を解放するということは、自分自身の解放と繋がります。
それは思考がさらに自由になり、今までの思い込みから解放され、人への暖かい思いも生まれて来ます。
自分自身の幸せに気づくことで、周りの人に対しても幸せになれるようにと、さらに慈しみや愛が溢れるようになり、人としてシフトアップします。
ストレスとして溜めこんだものが、頭頂部辺りに溜まると、その方自身のオーラ（目に見えないエネルギー）が弱くなり、輝きを失います。
チャクラ7番のクレンズ（お掃除）とアクチベート（活性化）をすると、
頭頂部から包み込むように身体全身のチャクラが活性化し、必要な血液、リンパ、エネルギーが生き生きと流れだすイメージに到達し、輝くオーラを放ち、周りの人にも、その輝きを分け与えることができるようになります。
おなじように全てのチャクラの活性化ができている人には、そのオーラの輝きを受け入れ、また、さらに輝きが増していくことになります。
さて、あなたは今、どのチャクラを活性化したいですか？
あなた自身の大切な身体に、耳を傾けてみてくださいね。
ジャスミン井上
With lots of my love
