昨日は大阪で「チベット体操＆呼吸法」の指導をさせて頂きました。 開催させて頂いたところは、経営者の方が整体師の有名な先生でもあり、以前いろいろな学びをさせて頂いたところでもあります。今回のご指導にもご縁を頂 […]
お腹周りがなんだかだぶついて・・という方が最近多いようですが、どうしてもいらない脂肪もつきやすいのは お腹ですよね。 でも実は、あるコツさえ知っていれば 体重を減らさなくても、美しいボディーラインを作ることができるのです […]
肋骨を意識する~ フレーム呼吸法とは？ Jasminの呼吸法は・・～体の大切な内臓を守っている肋骨に意識を！ ろっ骨を左右に広げる・閉じる という動作は、バストアップ・ウエストシェイプ ＝骨盤底筋調整・アンダー閉まる […]
