アイソレートウォーキング

Jasmin 4月 - 9 - 2014 0 CommentHeavenly Body = 5 UP -Beauty ♪　ジャスミンメソッド, Heavenly Body 大腰筋を鍛える, Hevenly Body ~ウエストシェイプ！　バスト＆ヒップアップ　～ボディーを美しく進化させる～
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アイソレートとは、隔離する・分離する　のような意味で　ウォーキングに関して考えてみました。　足や腰、それに付随する全ての筋肉の動きをIsolateすることで　それぞれの筋肉に対しての意識をしっかりと持てることと、そのスロ […]