最近ではもう初夏を感じさせるほどの気温になってきました。なんだか気持ちがウキウキわくわく♪ですよね。でも急な気温の変化についていけないと、体がＳＯＳを発することがありますので、皆さん十分にご自愛くださいね。 地球がゆっく […]

  今日はレディースメンタルエクササイズの日♪　茨木にいらっしゃる方、お待ちしていますね～   今朝から降っている雨も、やがては暖かいものになるのでしょう。まだまだ肌寒いですが、皆様おはようございます。   今 […]

お腹周りがなんだかだぶついて・・という方が最近多いようですが、どうしてもいらない脂肪もつきやすいのは　お腹ですよね。　でも実は、あるコツさえ知っていれば　体重を減らさなくても、美しいボディーラインを作ることができるのです […]

皆様ご覧くださいませ。レディメンとは？　 このフライヤーに書かれていますように、「チベット体操から始まり、後半は話題のロングブレスレットを取り入れながらのウォーキングやバストアップ・ウエストシェイプ・ヒップアップ：フェイ […]

こんにちは！　まだまだ寒い日が続いていますが　皆様お変わりはございませんか？ あっという間にもう2月になりました。あとは暖かい春を待ちながら、寒い冬をほんわか素敵に過ごしましょう。   わたくしジャスミンは、連 […]

昨日１０月１４日（土）内田雅章氏率いる素晴らしいスタッフのお力を得て、参加してくださった方たちと共に、「レディメン」を感動的に終えることができました。 最初は「美と癒し」をテーマとしているので、女性ばかりのご参加と思って […]